本書原內容來自日本枻出版社精心製作的食譜書系列，製作過程嚴謹、攝影精美且內容詳細，中文版採用與原書類似的版面設計，讀起來有清爽自然、賞心悅目的舒適感，按圖索驥實際製作料理，享受屬於自己的廚房烹飪時光。

主要內容如下：
PART1：Weekday的一盤早餐
上班上學的每天早上，最適合用簡單的一盤料理來填飽肚子。主餐從吐司、米飯、雞蛋、蔬菜中決定，再加上1～2道喜歡的配菜，即可盡情享用簡單美味、身心都滿足的早餐。

PART2：Weekend的悠閒早餐
比較有時間的週末假日，可以用更慢的腳步來享受早餐時光。姑且不論餐點內容，光是使用自己喜愛的餐具來擺盤，就會自然令人感到心情愉快。不論是飯店才會提供的早餐，還是用小瓶子做的奶油洋芋半熟蛋，都是花一點時間就能讓早餐變得更特別的方法。

PART3：早餐的變奏曲
本單元介紹利用麵包加以變化的食譜，以及蓋飯、炒飯、醋漬沙拉、湯品、蛋料理等各式各樣的早餐。看起來雖然很像中餐或晚餐的感覺，實際上卻是巧思無限的早餐。每種都是在短時間內就能做好的食譜，可以將它們放入每天的早餐菜單中，替生活增添不一樣的變化性。